Gehirnnahrung – was ist das?

Gehirnnahrung – was ist das?

Gehirnnahrung ist eine Nahrung, die reich an Antioxidantien, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien ist. Sie versorgt das Gehirn mit Energie und trägt zum Schutz der Gehirnzellen bei, was die Entstehung von Hirnerkrankungen verhindert. Wie genau tragen gesunde Lebensmittel für die Gehirnfunktion zur geistigen Gesundheit bei? Indem sie die Darmfunktion und eine gesunde Reaktion auf Entzündungen…